生活一覧

「ぼくたちは習慣で、できている。」読書感想文②

昨日は「意志力」・「習慣」・「意識」について考察しました。今日は具体的な方法についての考察です。 何かをやめるとき、何かを始めるとき、両方とも意識が伴います。そして習慣化させるにはどうすればよいか。抜粋して考えを述べたいと思います。

散歩して気分転換しましょう。

「散歩」や「ウォーキング」の効用を知らない人はいないと思う。とにかく、せっせと歩いている人は多いので。「何を今さら散歩など……しっているわ」と渋いお顔をする方も多いにちがいない。それでも私の散歩についての考えを述べよう・・・

施設警備員の食事と仮眠について・・・

ただでさえ警備員は不規則な生活なのだから食事には気を使います。 さて、タケシくんのいた現場は24時間勤務の当直勤務と18時~9時までの夜勤でシフトを組んでいます。普通のサラリーマンの場合はお昼ご飯だけ考えればいいのですが、24時間勤務の警備員は昼食・夕食・次の日の朝食までどうするのかを考えなければなりません。